Gestion du stress et bien-être en Haute-Savoie

Sophrologue certifiée en Haute-Savoie
Séance de sophrologie en présentiel, à domicile ou téléconsultation

Gestion du stress, de l'anxiété et des émotions Prévention burn-out Amélioration du sommeil Confiance en soi

Sophrologue certifiée en Haute-savoie

Retrouver équilibre et sérénité pour s’épanouir

J’accompagne les femmes à vivre une vie plus sereine et épanouie.

Je propose des séances de sophrologie en présentiel ou à domicile en Haute-Savoie ainsi que des visio-consultations accessibles partout en France. J’interviens également dans les entreprises.

Ma mission est de vous transmettre des outils puissants pour une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et des émotions. Aussi, apprendre à calmer les angoisses et retrouver confiance en soi.

Avec à la clef, des prises de conscience successives pour un changement intérieur profond.

Cela se reflétera sur votre monde afin de le teinter de belles couleurs pour une vie meilleure !

Pictogramme abstrait de la posture de méditation, représentant les séances de sophrologie guidées par Géraldine.

Séance découverte

Une initiation à la sophrologie pour découvrir la méthode, mon approche et vous relaxer en profondeur.

1 heure en présentiel ou Visio

J'explore

Accompagnement

Atteignez vos objectifs grâce à un suivi individuel sur-mesure à mes côtés et intégrez un nouvel art de vivre.

Séances de 50 min en présentiel ou Visio

Je découvre

Pictogramme abstrait d'un lotus, représentant les ateliers de sophrologie organisés par la sophrologue Géraldine.

Ateliers & séjours bien-être

Vivez des rituels mieux-être, retrouvez la paix intérieure et partagez une belle énergie.

Format collectif à la durée variable

Deux bols tibétains posés sur un zafu, outils de relaxation en sophrologie.

Sophrologie en entreprise

Avec une Sophrologue certifiée en Haute-Savoie

Prévenez, sensibilisez
accompagnez vos salariés
pour un mieux-être au travail

Session de groupe ou individuelle

Je découvre

Équipe en pleine intervention bien-être, travaillant sur la terrasse de l'entreprise, avec des post-it.

"Un accompagnement solide et doux, je vous recommande Géraldine bien évidemment!"

« Je me suis tourné vers la sophrologie pour trouver une source d’apaisement dans un moment de ma vie où je me sentais submergée, à ne pas trouver de moment de qualité pour moi.

J’ai fait 6 séances en visio avec Géraldine. Ces séances je les ai vécues comme des petits moments suspendus… j’en ressortais apaisée, et avec des « outils »= des petits trucs à mettre en place dans des moments du quotidien (en journée, le soir pour s’endormir etc…).

Géraldine est tellement douce (rien que sa voix vous embarque au pays des douceurs) encourageante et rassurante.

Un accompagnement solide et doux, je vous recommande Géraldine bien évidemment! »

Hélène D. – Accompagnement en visio

"Une thérapeute à votre écoute qui s'adapte à vos besoins."

« Géraldine est une thérapeute à votre écoute qui s’adapte à vos besoins et qui sait vous mettre en confiance.

Une très jolie découverte pour ma part que cela soit du côté humain tant que du côté soins. Un environnement adapté également à la pratique. »

Laurent C. – Accompagnement

"Je suis heureuse d’être repartie avec autant de clés !"

« Un workshop qui m’a permis de sortir de mon mental, de me recentrer sur moi-même et de me concentrer sur ce que je ressentais vraiment.

Les exercices de respiration et le voyage sonore ont été vraiment bénéfiques pour moi. Je suis heureuse d’être repartie avec autant de clés ! Je me réjouis de refaire cela chez moi. »

Lucie R. – Atelier de sophrologie

"Elle m'a permis d'apprendre à me relaxer."

« J’ai été consulté chez Géraldine pour de l’anxiété, elle m’a permis d’apprendre à me relaxer et à méditer.

Elle a su me proposer différents exercices afin que je trouve les méthodes qui me correspondent. Je la recommande vivement. »

Léa R. – Accompagnement

"Elle a su s'adapter à moi au fil des séances pour amener de la sérénité et de l'ancrage."

« J’ai pu rencontrer Géraldine au cours d’une période de vie compliquée, elle a su s’adapter à moi au fil des séances pour amener de la sérénité et de l’ancrage.

Géraldine est d’une extraordinaire bienveillance et gentillesse. Elle a également accompagné ma sœur de 16 ans qui me rapporte une douceur et une chaleur émanant de Géraldine pendant ses séances. Je recommande à 1000% !«

Candice M. – Accompagnement

"Ton accompagnement me redonne conscience de tout et redessine ma gestion des émotions."

« Une redécouverte de moi-même et une réconciliation intérieure. Chaque instant sophro m’innonde de bienveillance, ton accompagnement me redonne conscience de tout et redessine ma gestion des émotions au quotidien. 1000 Merci 🙏 »

M. V. – Accompagnement

"Elle m’a aidé à apaiser mes angoisses et à me reconnecter à mon corps avec douceur."

« Un immense merci à Géraldine pour son accompagnement. Elle m’a aidé à apaiser mes angoisses et à me reconnecter à mon corps avec douceur et bienveillance. Grâce à elle, j’ai découvert la sophrologie non seulement comme une méthode, mais comme un véritable art de vivre que j’intègre désormais dans mon quotidien. Son écoute, sa présence et sa justesse m’ont profondément marquée. Une expérience précieuse que je ne peux que conseiller à celles et ceux en quête de mieux-être.«

Sarah M. – Accompagnement

"j’ai pu me me reconnecter pleinement à moi-même, au moment présent et à retrouver un vrai sentiment de sérénité."

« J’ai eu la chance de bénéficier de l’accompagnement de Géraldine en sophrologie et cela m’a beaucoup apporté. Grâce à sa bienveillance, son écoute et sa douceur, j’ai pu me me reconnecter pleinement à moi-même, au moment présent et à retrouver un vrai sentiment de sérénité. Les séances m’ont permis de prendre du recul et de développer de nouveaux outils que j’utilise encore au quotidien.
Je recommande vivement Géraldine à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et avancer avec plus de confiance et de calme dans leur vie. «

Solène M. – Accompagnement

Sophrologue | Géraldine PERRIER | Gestion du stress, anxiété et émotions

5.0 ⭐⭐⭐⭐⭐

Basé sur 53 avis

Géraldine, sophrologue certifiée en Haute-Savoie, méditant en nature, les yeux fermés, respirant la sérénité.

La sophrologie, une méthode douce pour un mieux-être global.

Elle aide à retrouver un équilibre du corps et de l’esprit, un nouveau regard sur notre être, sur le monde et une meilleure connaissance de soi.

Cette méthode apporte une réelle boîte à outils pour mieux appréhender son quotidien, améliorer sa qualité de vie dans le domaine professionnel et personnel.

La sophrologie nous offre des techniques puissantes : respiration, relaxation, mouvement doux et visualisation positive.

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Enchantée, moi c’est Géraldine

Votre sophrologue certifiée en Haute-Savoie

De nature douce, bienveillante et solaire, passionnée de développement personnel, c’est tout naturellement que je me suis reconvertie en 2018 en tant que sophrologue.

Je mets mes qualités à votre service et je vous accompagne vers une vie plus sereine, équilibrée et épanouissante.

Aujourd’hui, je me sens alignée, en accord avec mes valeurs et ma mission de vie.