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Comment la sophrologie booste la confiance en soi ?

par Instants sophro | Oct 24, 2025 | Épanouissement personnel, Sophrologie

La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit et s’entretient. Pourtant, beaucoup de personnes peinent à croire en leurs capacités, à oser, ou encore à s’affirmer dans leur quotidien. La sophrologie, grâce à des techniques simples et accessibles, offre des...

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