par Instants sophro | Avr 15, 2025 | Santé au travail, Santé mentale
Sophrologie et bien-être en entreprise. Découvrez comment cette méthode douce et naturelle peut transformer le quotidien des collaborateurs en réduisant le stress et en favorisant l’équilibre émotionnel. Dans cet article, nous explorons les bienfaits de la...
par Instants sophro | Jan 6, 2025 | Santé au travail, Santé mentale
Sophrologie et burnout, une méthode psyco-corporelle efficace pour se remettre d’un burnout. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir comment la sophrologie peut vous aider à comprendre et à gérer les symptômes du burnout, comme la fatigue chronique et la...
par Instants sophro | Nov 15, 2024 | Santé mentale, Sophrologie
Si les crises d’angoisse sont présentes et perturbent votre quotidien, cet article vous propose une solution douce et naturelle pour retrouver la sérénité. Découvrez comment la sophrologie, à travers des techniques de respiration, de visualisation et de...
par Instants sophro | Sep 16, 2024 | Santé mentale, Sophrologie
Sophrologie et nature : un duo puissant pour transformer votre bien-être quotidien. Dans cet article, nous explorerons comment la sophrologie, pratiquée en pleine nature, peut réduire le stress, renforcer votre connexion à l’environnement et éveiller vos sens....
Commentaires récents